Kino a ekologia: Filmy o ochronie środowiska.
Od kilkunastu lat dominuje kult dobrego samopoczucia i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają nowatorskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji i zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest należyta dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków wypada postarać się, żeby zawierały one wszelkie niebezużyteczne do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek powinien spożywać towary bogate w wolno rozkładające się cukry. Wybitnie porządnie na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej….
1. Zobacz więcej
2. Kontynuuj
Gry planszowe dla fanów przygód: Poszukiwanie skarbów na planszy.